Seksuologe Kaat Bollen onthult hoe ze zo snel 15 kilo verloor: "Dit is mijn geheim"

Seksuologe Kaat Bollen is op anderhalf jaar tijd maar liefst 15 kilogram vermagerd. Op haar Instagrampagina deelde ze ook enkele foto's van haar transformatie. Nu onthult de seksuologe ook hoe zo ze snel afgevallen is.

"Voor het eerst in bijna tien jaar écht terug in bikini", schreef Kaat Bollen enkele dagen geleden op haar Instagrampagina bij enkele bikinifoto's. De seksuologe viel naar eigen zeggen 15 kilo af. Die kilo's verloor ze vooral door meer te gaan sporten.

Zo klopte Kaat Bollen anderhalf jaar geleden aan bij een personal coach. “Om krachtiger te worden, ben ik één keer per week beginnen te sporten", aldus Kaat. "Intussen sport ik drie tot vijf keer per week. Ik zet ook 15.000 stappen per dag. Ik wandel dus heel veel: dat is mijn geheim", bekent de seksuologe.

Op haar voeding letten, doet ze niet echt. “Als ik zoveel beweeg, moet ik ook geen dieet doen. Ik probeer wel wat intuïtiever te eten. Mijn valkuil is vooral alcohol: als ik niet drink, vliegen de kilo’s eraf", vertelt Kaat. "Ik ben een kleine vijftien kilo afgevallen, wat wel veel is. Al was dat niet het doel. Het doel was krachtiger worden, maar ik ben er wel blij mee", besluit de seksuologe.

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Kaat Bollen - twinmom en seksuologe, schizofrene feed dus (@kaatbollen)